保持一个开放的心态,意味着不断拓宽自己的边界,拥抱变化,享受学习的乐趣,当你不断接触新事物,涉猎未知的领域,你的视野就会免费心理咨询

宗阳

问

保持一个开放的心态，意味着不断拓宽自己的边界，拥抱变化，享受学习的乐趣。当你不断接触新事物，涉猎未知的领域，你的视野就会被打开。不囿于固有的认知，不困在自己的世界，不断和外界交换能量，才不会与生活中的美好擦肩而过。

1温暖

相关问答

#从事咨询越久，越能深刻的体会到“怒气”是憋不住的，愤怒一单产生就不会凭空消失。如果它不能被直接释放，那就一定会在别的角落里表露出来，而且往往是我们难以觉察的方式。例如:对老板愤怒，就会不自觉的迟到。对老公愤怒，就会拒绝跟他同房，这种是没有办法表达愤怒后发展出来的，“被动攻击”策略。长此以往对我们不利，它会让我们产生内耗，我们就会感觉到关系就是累的，受苦的。那么我们怎么做才能走出被动攻击呢？答案很简单。那就是学会愤怒。学会愤怒没有捷径，需要一次次的练习。首先，承认和允许你的愤怒。然后联系我为开头的叙述。可以分三步。第一步，说观察到的事实，不要批评对方。第二步，具体表达自己的感受。第三步，明确的谈谈自己想要什么。最后，如果你面对的是压根不允许你表达，只会给你带来伤害的关系，你可以选择离开。当然，这需要足够的内心力量，如有必要可以寻求专业心理咨询师的帮助。#

#第813天对错与成长#

#有些人总是蜷缩在一小块阴影里无法自拔，感觉周围一切都是暗淡的。其实，生活从来不会亏欠谁，它给你一块阴影，必定会在不远处为你洒下一片阳光。走出自己的小世界，探索外面的大世界，路途也许会有些艰辛，但风景一定会很美。#

#摒弃自我否定，坚信你有足够智慧面对生活挑战#

#让你的世界更广阔才能得到自洽的状态#

#千万别把自己养成穷相#

#为啥npd人很难改变#

#真正能疗愈自己的，是无条件地原谅那个遍体鳞伤的自己。#

#所有创伤最深层都是忽视#

#如何帮助青春期的孩子整合同一性？#

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