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王富菊
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人生就像骑自行车,要保持平衡就得往 前走。”-阿尔伯特·爱因斯坦 生活的平衡并非静止不动就能获得,而是需要我们不断前行,在动态中调整自己,适应变化,才能保持内心的平和与稳定。
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#人格否定和反对意见#
#父母过度的牺牲行为对孩子的影响#
#当我们对孩子身上种种行为问题无法忍受时,是否有勇气正视和自省,孩子的问题恰恰是对我们的模仿?孩子让我们看到了最真实的自己。期待孩子有什么改变,先让自己成为那个改变;期待孩子成为什么样的人,先让自己成为那种人。一一《游戏力》#
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#如何面对一个愤怒的人? 一般人觉得别人生气时,会下意识认为那个人非常可怕。 其实不是的,越情绪失控的人内心越有可能伴随着脆弱、无助。他们是感觉外界有伤害了,于是只能竖起防御的刺。 下次当你遇到愤怒的人,或许可以换个角度去看待对方:他/她只是一个受伤的人。 心理学一个重要的原则:每个人为自己产生的情绪、感受负责。[礼物] 发现了有些情境下的愤怒是伴随着受伤的,绝非意味着我们要去承担、拯救、负责谁的情绪。 而是下次在经历亲人生气、与人争执、自己生气时,我们可以专注在愤怒背后的受伤感,内心一定是感觉缺失了什么、或者认为被冒犯了什么、或者有需求但无法直接表达。 而这种察觉,可以让氛围缓和下来,让自己的情绪一下转化成平和与松弛#
#内在力量的宽度#
#透过问题看到目标; 透过抱怨看到期待; 透过困难看到坚持; 关注点不一样,感受就不一样。 开学遇到困难的家长们,不只是看到孩子为什么一个星期中有两天不去上学,可以换个视角多去关注孩子那三天是怎么可以待在学校里的。#
#境由心造,烦恼需自渡 每个人的心都是自由的,如果你感叹心太累,那么一定是你自己锁住了自己。#
2个回答
#理解人生的18个情绪方程式#
#爱的表达方式#
#什么是敌意化投射#
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