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冯二玲
问
渔夫出海前,并不知道鱼在哪里,可是他们还是选择出发,因为他们相信,一定会满载而归。人生很多时候,是选择了才有机会,是相信了才有可能。
1温暖
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#没有一个心理咨询师是完美的,也没有一段心理咨询是无缺的,这本就是现实世界的真实,也是无奈,更是可贵之处,因为咨询的目的之中就包括了完善当事人的应对机制与整合能力。 改善防御机制就是用以应对这个不完美的世界和现实,忍受矛盾,完整认知,让令人苦恼的欲望和情绪不会干扰思维过程,能够保持平衡,清醒地、生动地思考,而不是抽象的、情感隔离的缺乏想象,或者直接付诸行动造成不良后果。#
#接纳到放下#
#改善成年人的毒性应激反应#
#每天看见一点点#
#所有认知都是障碍,颠覆自己的认知就是提升自己#
#情绪低落的时候,往往会让人觉得自己已陷入了绝境,无路可走。这对一个人的心理建设具有极大的破坏性。俗话说的好,天无绝人之路。当生活特别沮丧找不到方向的时候,我们不妨先跑起来,风的声音就是我们要找的方向。#
#女人最好的三种状态: 1.再忙,也会好好爱自己:挤出时间关注自己的需求,抽出时间照顾自己的情绪,还包括不放弃自我成长。 2.再苦,也会保持好心态:好的心态就像一剂良药,催人奋进;坏的心态,就像一把枷锁束缚了身体,也限制了内心。 3.再爱,也不迷失自己:在关系中保持自我,是幸福的秘诀之一。 #
#我们如何保持客观理性#
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