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栾昊君
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或许生活时常不如意。给你重重打击。 可以找个机会大声哭泣。 每一次哭泣背后都是,自我修复的开始。重拾勇气,积极寻找方法,面对挑战。
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#批评往往暗含着期待。对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。 如果一个人说“"你从不理解我”,他实际上是渴望得到理解。如果太太说“这个星期你每天都工作到很晚,你喜欢工作,不喜欢我",那反映了她看重亲密关系。 如果我们通过批评来提出主张,人们的反应常常是申辩或反击。反之,如果我们直接说出需要,其他人就较有可能作出积极的回应。 不幸的是,大多数人并不习惯从需要的角度来考虑问题。在不顺心时,我们倾向于考虑别人有什么错。例如,如果孩子把外套放到了沙发上,而没有挂在衣柜里,我们可能就会说他们是懒虫。如果同事没有听从我们的建议,我们也许会指责他们不负责任。 备注:有什么需要说出来就是,反复说,一直说,来替代批评#
1个回答
#乐观和悲观#
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#人生没有圆满的结局,婚姻也没有完美的选择#
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#我允许……#
#关系也需要断舍离#
#“真正能带来满足感的不是苗条或财富,而是肯定自己的人生。” [拥抱][拥抱][拥抱] 《心流》中的这句话,一直让我印象深刻。米哈里在书中说:“当我们觉得不快乐、沮丧、厌倦时,有一条很方便的出路:尽量利用自己的身体就行了。” 我们的目的,并不是要追求什么样的目标,而是享受达到目标的过程。每一次的心流,都是我们生命的火花。[礼物][礼物][礼物]#
#压力与情绪#
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