你不爱我,在亲密关系中,很多人会有一个问题,把一件小小的不如意,就上升到了,你不爱我,这个高度,首先,这非常有摧毁性,因免费心理咨询

孙燕茹

问

你不爱我！——在亲密关系中，很多人会有一个问题：把一件小小的不如意，就上升到了「你不爱我」这个高度。首先，这非常有摧毁性，因为本来这是一件小事；其次，这种小事太容易发生，如果你总是做这种归因，那意味着这种摧毁性的事情会一再发生。其实这种事情的真实逻辑并非是爱与不爱，它直接的逻辑是：你没按照我的来，你的反应不符合我的预期。再深一点，会发现这种事的逻辑是：我希望你怎样，你没有，我对你有愤怒，我不想爱你了，但我把这个投射到你身上，变成责怪你不爱我。并且，「我不想爱你了」，这是头脑的一个幻想，希望自己拥有这份权力：对方甚至世界一不如自己所愿，自己就可以抛弃对方，再换一个能如自己所愿的客体。但这是绝无可能的。更进一步说，动不动就想抛弃对方、换一个关系的人，恰恰内心最恐惧一个关系轻易就断裂了，这会引起他们内心的严重崩溃。综合以上因素，这时最好的方式，就是责怪对方「你不爱我」，让对方努力去修复关系中的断裂，而自己又把这份摧毁性的责怪抛了出去。