梁芳
精神内耗本质上是总关注自己不好的地方。 当我意识到自己在精神内耗的时候,我就会想,生活是很好的。可能霓虹灯不再闪烁,但这片山不会变,这片海也不会变,树还会一直生长。这些外界的东西是治愈精神内耗最好的存在。 你会意识到无论自己有多么糟,依然能去欣赏这些美好的东西,而他们不会因为你有缺点、你有不好的地方、你焦虑而变得不美好。
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