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吴杰
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恋爱中, 随着亲密关系的走近可能会激活幼年创伤, 产生不信任感、不安全感、担心分离, 导致亲密关系难以更深入走近。 虽然想要亲情爱情, 但是又恐惧逃避,以缓解内心的担心和害怕。
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#很多人,并不知道如何与家人创造愉悦的、有情感流动的关系。 幸福的关键,不在于陪伴时间多寡, 而是陪伴质量高低。 没有人喜欢被说教,没有人喜欢被控制。 当我们想要改变对方时, 无论出发点多么好, 道理多么正确,其实都在传递: 我不喜欢你现在的样子,你应该变成另外一个样子。 这个改变对方的能量本身,就会让对方抗拒。 为什么想要改变对方? 因为看不见对方的真实存在, 只能看见我们头脑中想像出来的、正确的对方应该是怎样。 真正的陪伴: 关注,但不打扰。 当我们放下所有的要求、控制、评价, 只是单纯看见对方当下的样子,当下的感受,并愿意和这个真实的人在一起,分享时光,这就是真正的陪伴。#
#(四)提高其心理健康水平 对于少数有心理困扰或心理问题的学生来说,提高其心理健康水平是心理健康教育工作的落脚点,即围绕这些学生所开展的心理健康教育工作都要落实到提高其心理健康水平这个目标上来。可以说,心理健康水平的高低是检验心理健康教育工作成功与否的重要指标。因此,对于心理健康水平的测量也是心理健康教育工作的内容之一,通过对学生心理健康水平的测量,可以建立学生心理档案,为心理健康教育工作提供明确的量化指标。#
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#解密亲密关系的原始模式之第五章 (文章是书中案例然后自己加以整理的,如有雷同,纯属巧合) 从咨询室出来小A如释重负,决定要好好经营自己的婚姻了。回到家她重新换上了自己喜欢的衣服花了个淡淡的妆,然后打电话给老公说两人好久都没有一起吃饭了今天想要一起吃饭,老公接到电话的时候很吃惊,因为他们俩每次生气了从来都是他主动的,但是吃惊之余他还是很开心。 晚上两人一起吃了个饭从最初的尴尬到简单的聊天和彼此的互相关心,慢慢的两人就打开了话题,一起回忆起了最初的相识和美好,很快快乐就洋溢在他们脸上。老公也主动道歉了表明自己应该主动解决问题而不是逃避问题,老公还告诉她以后家务可以一起做,只是希望有美好的事情时她可以放下手中的家务和他一起分享,这样两人之间的美好就会越来越多,小A也表示同意,她也表示希望她生气的时候老公可以主动一点照顾一下她的感受,多陪一陪她就好了。老公也欣然答应。 那一刻两人突然找到了久违的感觉,没错是初恋的感觉。 未完,待续。#
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