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#开始美好的一天#

#为什么自卑的人无法拥有爱？#

#真正的【情绪自由】就是允许自己【情绪不稳定】控制不了小情绪，动不动就心烦，是一件很正常的事，这就意味着我们内心已被烦躁填满，因为没有一份情绪是从天而降的，都是积压已久不得不发的，就像一杯水晃两下就洒，一定是里面早已盛满了，所以我们要多去认可理解自己的小情绪，它并非没有意义也并非矫情，反而是个信号在提醒我们，背后的情绪已经满载，有了这个觉察之后我们可以尝试着，在不伤害她人和自己的情况下，通过一种正确表达或体育运动，将这些积压已久的矛盾和情绪释放出来。#

#第1985天拒绝#

#【4月10日分享】小蚂蚁的朝圣#

#容易内耗的人多做对抗类运动#

#心理咨询并不是让你更加美好，而是让你变得更真实，不拧巴#

#关于自律是不是真的有用？# 2个回答

#做父母需要的觉察#

#所有伤害你的人，都是故意的#

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