彭保云
如果能激励我们做从长远看有益的事情,不愉快的情绪(如愤怒、焦虑、悲伤、怨恨、内疚)有时也是有用的。但是,经常性的不良情绪往往反映了一种消极的认知方式,并会引发无谓的痛苦。
如果能激励我们做从长远看有益的事情,不愉快的情绪(如愤怒、焦虑、悲伤、怨恨、内疚)有时也是有用的。但是,经常性的不良情绪往往反映了一种消极的认知方式,并会引发无谓的痛苦。
1温暖