最重要的问题的是,你要去看到你当下的渴望是什么,你当下的期待是什么,还有,你当下有哪些积极的资源,有哪些可以支持你的力量免费心理咨询

王倩倩

问

最重要的问题的是，你要去看到你当下的渴望是什么？你当下的期待是什么？还有，你当下有哪些积极的资源？有哪些可以支持你的力量？这就需要你去将你的所有的注意力从过去收回，从不好的感受里收回，回到当下。从当下出发，我们才可以释怀过去，展望未来。另外，我们需要看到一点，当下一定比过去更好。

最重要的问题的是，你要去看到你当下的渴望是什么？你当下的期待是什么？还有，你当下有哪些积极的资源？有哪些可以支持你的力量？

这就需要你去将你的所有的注意力从过去收回，从不好的感受里收回，回到当下。
从当下出发，我们才可以释怀过去，展望未来。

另外，我们需要看到一点，当下一定比过去更好。

相关问答

#冬藏着这些#

#低潮时一直睡觉？心理学管它叫“情绪性休眠”！#

#尊重是关系的基础#

#人们常说改变与成长。然而，无论是改变命运还是成长自我，都需要以「自知」为起点。不知道自己是怎样的人，不知道自己的优点和缺点是什么，改变与成长就会变得盲目。「知」是光，能够照见世界。「知」是镜子，能够看清自己。最深度的自知，能够穿透思想与情绪，直达内心深处，看到一个人最初是为了什么而来到这个世界。这个最深处的“初心”即是人的基本心愿，随着自己的基本心愿生活，意义感自然会充满人生的每个细节，不论结果如何。#

#孩子不想上学，试试这个秘籍#

#负重者的心理课：当孤独成为一种内在力量——个人原创#

#第2000天实践#

#困住你的，从来不是世界，而是你对世界的认知#

#总是遇渣的女人：不是你瞎，是被“性格盲点”蒙蔽盲点不止存在于视觉，人的性格中也隐藏着很多自己都看不见、弄不清的因素，影响着你的日常认知和行为，这就是性格盲点。美国心理学家约瑟夫和哈里提出了分析人际关系和传播的“约哈里之窗”理论，将人的认知分为四个窗口（见图）。别人知道，自己不知道的，就是你的盲目区。对应性格方面，你的优缺点、思维定势，别人看的比你更清楚，而自己却不知道。所谓当局者迷，旁观者清。陷入性格盲点中不自知，很容易在盲区中钻牛角尖，陷入莫名的困惑中，甚至以自我为中心，面对问题一意孤行，最后不撞南墙不回头。# 1个回答

#良心知道(二)#

相关话题

#感情那些事# 5737901个回答

#人际关系# 2496686个回答

#压力太大怎么办# 1537940个回答

#我需要心理咨询吗# 1292067个回答

#职场二三事# 532253个回答

#个人成长# 9813391个回答

#抑郁求助# 500728个回答

#焦虑怎么办# 1038611个回答

#心理咨询# 2379939个回答

#一句话描述你现在的心情# 2084812个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号