王倩倩
最重要的问题的是,你要去看到你当下的渴望是什么?你当下的期待是什么?还有,你当下有哪些积极的资源?有哪些可以支持你的力量? 这就需要你去将你的所有的注意力从过去收回,从不好的感受里收回,回到当下。 从当下出发,我们才可以释怀过去,展望未来。 另外,我们需要看到一点,当下一定比过去更好。
最重要的问题的是,你要去看到你当下的渴望是什么?你当下的期待是什么?还有,你当下有哪些积极的资源?有哪些可以支持你的力量?

这就需要你去将你的所有的注意力从过去收回,从不好的感受里收回,回到当下。
从当下出发,我们才可以释怀过去,展望未来。

另外,我们需要看到一点,当下一定比过去更好。