最重要的问题的是,你要去看到你当下的渴望是什么,你当下的期待是什么,还有,你当下有哪些积极的资源,有哪些可以支持你的力量免费心理咨询

王倩倩

问

最重要的问题的是，你要去看到你当下的渴望是什么？你当下的期待是什么？还有，你当下有哪些积极的资源？有哪些可以支持你的力量？这就需要你去将你的所有的注意力从过去收回，从不好的感受里收回，回到当下。从当下出发，我们才可以释怀过去，展望未来。另外，我们需要看到一点，当下一定比过去更好。

最重要的问题的是，你要去看到你当下的渴望是什么？你当下的期待是什么？还有，你当下有哪些积极的资源？有哪些可以支持你的力量？

这就需要你去将你的所有的注意力从过去收回，从不好的感受里收回，回到当下。
从当下出发，我们才可以释怀过去，展望未来。

另外，我们需要看到一点，当下一定比过去更好。

相关问答

#每天看见一点点#

#个人成长之自我剖析#

#鸡肋的婚姻#

#人生没有彩排，每一天都不会重来，唯一能让我们走得更远的方法，就是成为比昨天更好的自己。做个行动派吧，每个微小的改变都能给我们的人生带来很大不同。新的一天，早安！#

#每日分享-20260206#

#咨询师接到来访者的信息，助其探索和挖掘自身潜能，使其看到自己潜在智慧和力量的部分，乃至把一些长期以来自以为负性的、压倒自己的自动化思维转为积极有利的资源并善加运用，这是咨询的功能之一。学讲故事的课程有句话“只要会讲，就可以把自己的伤疤变成勋章。” 其实大脑皮层的认知功能区又何尝不是这样呢？讲故事是在调动和选取自己能看见、理解和希望分享的部分，认知同理。我们自己才是解读自己人生最重要的那个角色，不是别人。# 2个回答

#曾国藩跌宕起伏的一生#

#万事从心起，看淡一身轻#

#如果父母经常无意识对孩子使用一些比较偏侮辱性的语言，或者总是批评指责，孩子本就脆弱的自体就可能崩塌，这会给他们带来一种被毁灭的感觉。#

#心理学中有个词叫：拆屋效应#

相关话题

#感情那些事# 6840794个回答

#人际关系# 2949342个回答

#压力太大怎么办# 1741694个回答

#我需要心理咨询吗# 1438969个回答

#职场二三事# 614036个回答

#个人成长# 12569261个回答

#抑郁求助# 584085个回答

#焦虑怎么办# 1260051个回答

#心理咨询# 2897574个回答

#一句话描述你现在的心情# 2499334个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号