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宋艳
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理解自己就等于理解世界，打开更多的可能性！ 责任是改变一件事的权利，你赋予这件事多大的权利，你就有多大的责任！责任的大小是你选择了不同的信念，也就会有不同的因果！没有永恒的责任，也没有应当的权利！
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#沟通小技巧【一】 你有听过“南风效应”吗？ 法国作家拉.封单曾写过这样一个寓言。 北风和南风比谁能把行人身上的大衣脱掉。 首先北风先鼓劲吹出了一股冰冷刺骨的冷风，结果行人们为了抵抗北风的寒冷，把衣服裹的更紧了。 而南风则选择慢慢吹出柔和和温暖的热风，行人们觉得很温和，选择解开了纽扣，把衣服脱掉。结果很明显，南风获得了胜利。 通过这则寓言，我们可以看出，温柔暖和的沟通方式，永远比冰冷冷不带感情的沟通更人们接受。 南风效应便由此诞生。#
#早安分享：#
#心理咨询（7）#
#生命最深处的相遇#
#第七天 日子 刚刚在公益解答里面，看到一位坚强的女孩，面对生活的突然困境，义不容辞挑起家庭的重担，为妈妈和弟弟撑起一片天的故事！ 随喜赞叹！ 而日子就是这样一天一天的度过，每天锻炼自己的心智和身体，生活的考验时时在线！ 从女孩的身上我看到了力量，生命的力量，曾经被亲人好好爱过，现在选择直面人生，虽然依然忍不住热泪滚滚，也要好好地去爱人，爱生活，爱世界！#
#假装出来的情绪的确很容易被对方识破，#
#区分评价和反馈#
#＃不愿意承认自己好，怎么办？ “不愿承认自己好”，是因为核心价值比较低。看上去是一种自怜，其实更是一种“否定式自恋”。 “自恋”分成两种，一种觉得自己无所不能，所有人都不如自己；另一种觉得自己什么都做不了，“把一个无能、糟糕的形象投射到自己身上，自己可怜自己，这种自恋其实正是自恋的表现，被称为否定式自恋。” 当我们处于“否定式自恋”中时，我们是把自己封闭了起来，过度保护自己。如果突然得到了别人的赞美，相当于是一种“侵入性体验”。 怎么打破困境呢？ 1、首先我们看看困境的形成与自身哪些成长经历有关。 2、再看看我们想成为什么样的人； 3、如果我们出现了背叛感和愧疚感，不要理会。 4、要和周围的人建立一种真实的连接，要说服自己有人值得信任。 5、可以做一种简单的镜像练习。比如说可以试着告诉镜子中的自己：“我能走到今天很不容易……”对自己更温柔、更包容，给自己更多的肯定和认同。 #
#早安分享：#
#如果有人～#
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