思考一下是否陷入一些内耗的人际关系,工作压力或者其他的不好的状态里,因为好的感情关心是不会让你缺乏安全感产生自我怀疑的,免费心理咨询

王昱杰

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思考一下是否陷入一些内耗的人际关系、工作压力或者其他的不好的状态里，因为好的感情关心是不会让你缺乏安全感产生自我怀疑的！

思考一下是否陷入一些内耗的人际关系、工作压力或者其他的不好的状态里，因为好的感情关心是不会让你缺乏安全感产生自我怀疑的！

2温暖

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#失恋疗伤指南#

#从允许到接纳#

#我们常规以为压力一定是由具体的事情或者特殊的环境引起的，其实情绪不是由事件决定的，而是由我们赋予事件的意义决定的，人并不是被动接受、而是主动建构事件的意义，我们如何理解这个事件是影响甚至维持痛苦压力的原因，以及我们如何应对痛苦压力的方式才是加重和维持情绪的原因。比如一个女生从小父母要求严格，她就感觉“我只有考第一，才是可爱的孩子”，结果有一次考第三，她就感觉痛苦异常，压力山大，不吃不喝不玩耍一定要赶紧学习，导致压力更大。可以看到，导致她压力山大的原因不是考第三，而是她对于这件事情的理解，以及她后来的应对方式，这样的理解和应对方式导致她无法放松，越发让自己承受更多的压力。 # 1个回答

#沟通很重要#

#咨询促进我成长！#

#接上：「第三招：利用别人的恶意，促成自己的事」#

#那些学习困难的孩子就是被卡在想一步登天的着急中了。#

#在艰难险阻中才能真正考验品性#

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