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王倩倩
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为什么有些孩子不愿意回家，因为离开了家才找回了真实的自己，那个不用讨好，不用时刻小心翼翼的自己。
1温暖
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#要改变“自我批评”，我们需要做到： 1、发现“自我批评”。注意到消极的自我对话。你常在哪些方面自责，内心的自我批评说了什么，辨别出最影响你生活的部分。 你可以拿出一张纸，列出你生活中的各个方面。例如关系/合作伙伴关系 ；友谊；身体/外观；工作/职业生涯；生儿育女；过去；未来。 2、找到我们不开心的根源是什么。它来自哪里？找到触发事件。 3、怜惜自己。 当你听到内心的自我批评时，你可以说一些句子，例如：我听到了。谢谢分享，我在继续前进。我知道你在说话，但我不听。 也可以提出一个问题：我在编造什么？我到底在害怕什么？这是真的吗？ 你还可以给自己写一封“情书”。 比如： 亲爱的**： 我需要为过去几十年来我对你说话的方式向你道歉。对不起，我一直待你很不好。我对（ ）（此处插入情景）感到内疚和残忍，我以前学到的对你说话的方式就是那样。从今以后我的打算是（ ）。 当然，怜惜自己的关键，是原谅自己。 而自我原谅的一句最强的话是：“我是凡人，我犯了一个错误”。 其实，意识到自我批评，已经是解决了自我批评的一半问题。#
#自恋型人格给家庭带来的负面影响#
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#爱是答案～#
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1个回答
#考虑别人的感受之前，不妨先考虑一下别人有没有考虑你的感受#
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