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王倩倩
1温暖
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#自我调节 真正的自我情绪调节是一种情绪的平衡,人不可能总是快乐,也不可能总是不快乐,让情绪处在一种流动的状态,关注并体验它的起伏。就像痛苦,如果我们认为痛苦的后面有生命更真实的意义,那么我们容忍痛苦的能力就会很强。 在我们烦恼的时候,我们依然知道我们的内心还有快乐与轻松并存,只要去体验,快乐、满足、轻松还在那!#
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#光影里的光阴#
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#人的内在世界和外在世界是呼应的。我们永远挣不到自己认知以外的钱,永远享受不到认知以外的幸福。一个人的财富和幸福,与内在的格局、配得感、资格感有关。只有让自己的内心变得更加广博和丰富,我们才能拥有一个幸福、富足的人生。#
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#爷爷奶奶很宠孩子,担心宠坏了,怎么办?#
#建立自己与社會交往時的“社交复原力”(第2部分/2部分)#
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