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王倩倩
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成长总是伴随着代价。每一次的成长,都需要付出努力和汗水,甚至是痛苦和泪水。成长让我们变得更加成熟和坚强,但也让我们失去了一些天真和无忧无虑。成长的过程,是我们不断认识自己、超越自己的过程。每一个阶段的成长,都像是一次蜕变,从青涩走向成熟,从懵懂走向清晰。 我们在过程中遇到各种挑战和挫折,有时甚至会感到迷茫和无助。我们开始理解生活的复杂,学会处理各种关系,懂得了责任与担当。尽管成长有时会让我们感到孤单和困惑,但这些都是我们人生旅途中的宝贵财富。
2温暖
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#破坏型愤怒的心灵处方 “哼,不让我玩游戏,那我删除电脑上所有的游戏!” 你并不是隐忍或独自吞下自己的愤怒的那类人,你总是用一种更隐蔽的方法来表达自己的愤怒。 心理描述 你不喜欢面对面的斗争,但你也并不是一个会被轻易击败的人。当人们觉得自己正面抗争不过别人时,就会变成“隐秘的愤怒者”,偷偷地对别人进行攻击。 你的确能经常挫败他人。你生活的目的是不让别人得到他们想要的东西,而不是努力争取让自己得到幸福。这种破坏型愤怒带来的结果就是:双输。 心理处方 允许自己生气。告诉自己,愤怒是你告诉别人,你已经对他的摆布感到厌倦的一种方式。 为自己争取。 与其采取故意不交工作报告或者故意开会迟到,你不如鼓足勇气告诉老板,你长期以来超负荷的工作量已经超出了你所能承受的范围,或者你和一个同事之间的矛盾已经不可调和了。这的确不容易,不过重新找份工作也同样不容易。 学会掌控。 如果你因为被寄予了过高的期望,却无法达到而感觉不舒服,你可以尝试不去转变成破坏型愤怒者,而是在此之前做些努力来改变自己的现状。 比如你无法独立承担房贷或家中的经济支出,你应该告诉伴侣你需要他的支持和付出,而不是一边随便再找份工作努力维系,一边却充满怨气经常对家人发脾气。#
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