看见情绪,平等地,直面地,看见它,理解它,不否认,不抗拒,不评价,让它流过,情绪的伤口,就会慢慢抚平,持续这样做,在后来免费心理咨询

安美花

问

看见情绪平等地，直面地，看见它，理解它不否认，不抗拒，不评价，让它流过情绪的伤口，就会慢慢抚平持续这样做，在后来遇见类似的事时一下子，无缘由的，升腾起的剧烈情绪会慢慢消失

看见情绪
平等地，直面地，看见它，理解它
不否认，不抗拒，不评价，让它流过
情绪的伤口，就会慢慢抚平
持续这样做，在后来遇见类似的事时
一下子，无缘由的，升腾起的剧烈情绪
会慢慢消失

相关问答

#每日分享-20251124#

#罗曼罗兰金句#

#为什么优秀的姑娘总是选不到最喜欢的人？#

#执念：婚姻是建立在爱情的基础上？祝你好运#

#接纳自己~#

#真实的做自己也是一种幸运#

#为什么总是不开心，对什么都不感兴趣#

#感情那些事#

#把根留住～.～#

#万事从心起，看淡一身轻#

相关话题

#感情那些事# 7227810个回答

#人际关系# 3108198个回答

#压力太大怎么办# 1816077个回答

#我需要心理咨询吗# 1492140个回答

#职场二三事# 644500个回答

#个人成长# 13527504个回答

#抑郁求助# 612248个回答

#焦虑怎么办# 1335193个回答

#心理咨询# 3088825个回答

#一句话描述你现在的心情# 2653276个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号