我在心理咨询工作中发现,人际关系里发生的矛盾往往是因为边界感出了问题,那么什么是合适的边界感呢,抛开定义不谈,我们谈体验免费心理咨询

姜华文

问

我在心理咨询工作中发现，人际关系里发生的矛盾往往是因为边界感出了问题。那么什么是合适的边界感呢？抛开定义不谈，我们谈体验，当你和另一个人的关系里，你俩在时间、空间上、隐私三个层面，双方对对方的期待都调整到合适的位置上，都感觉既不委屈自己，也不为难对方。那就是好的边界感的体验。

我在心理咨询工作中发现，人际关系里发生的矛盾往往是因为边界感出了问题。那么什么是合适的边界感呢？抛开定义不谈，我们谈体验，当你和另一个人的关系里，你俩在时间、空间上、隐私三个层面，双方对对方的期待都调整到合适的位置上，都感觉既不委屈自己，也不为难对方。那就是好的边界感的体验。

相关问答

#百年孤独里的孤独#

#道路曲折，前途光明#

#我爱心理学（b）#

#优等的心不必华丽，但必须坚固。 ——520送给每一个女孩子# 2个回答

#“缝隙”是光能照入的地方#

#每天看见一点点#

#这是一个真实故事#

#你人生的kpi只有你自己#

#需求的15个颗粒度#

#当我们感知自己的“缺点”时，伴随着什么样的情绪，自责、愤怒、羞耻还是内疚，这些情绪会促使我们做出什么样的行为？有的情绪可能会导致自我攻击，认为自己很差劲，没有价值，什么也做不好，有这样想法的个体，在人生的早年，往往有着非常严苛的双亲，只要孩子的表现稍有“差池”，就会进行指责或嘲讽，并强行的矫正。这种互动模式，会成个体内在的一部分，当“缺点”被发现时，严苛的内在就会开始起作用，外在的表现可能是将自己封闭起来，不和外界接触，或是在关系中不停的出让边界，去讨好或付出。总之，就是用各种方式，让自己不舒服。从某种意义上说，类似的行为是种变向的自我惩罚，而这种方式缓解了面对“缺点”时的羞耻和自责，反而有种不舒服后的快感，失去了改变的动机，因为惩罚已经发生，个体已经付出代价。接受惩罚有时要比进行转变要容易的多。而且，这种内在的严苛，往往也会投射出去，在面对爱人或孩子时，去严苛的对待他们，在他人感觉无所谓的事情上，自己却认为是种“缺点”，这必然会造成冲突，进而又会强化某种模式。可以看到，所谓的缺点，有些情况下，是一种内在的模式，用隐秘的方式去影响着外在的行为，但这些模式在亲密关系和职场上，会导致破坏性的结果，个体甚至不知道自己内心世界发生了什么，只看到了外在世界对他们的反馈。#

相关话题

#感情那些事# 3125755个回答

#人际关系# 1453085个回答

#压力太大怎么办# 1043019个回答

#我需要心理咨询吗# 901478个回答

#职场二三事# 315936个回答

#个人成长# 3846252个回答

#抑郁求助# 290003个回答

#焦虑怎么办# 541129个回答

#心理咨询# 1185078个回答

#一句话描述你现在的心情# 1041458个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号