首先,承认事情已经发生了,然后,感谢自己,只要意识到了,就是一件好事,意识到造成的伤口和破坏之后,最重要的一步是如何修复免费心理咨询

包婷

问

首先，承认事情已经发生了。然后，感谢自己。只要意识到了，就是一件好事。意识到造成的伤口和破坏之后，最重要的一步是如何修复。如何修复？ 1️⃣第一步，自我修复。 2️⃣第二步，和孩子一起修复。 3个要素： ✅说出发生了什么 ✅承担责任 ✅说明下一次你会如何做不同的处理。 3️⃣第三步，和孩子重新建立联结以后，我们可以和孩子探讨双方都可以改进的行为。

首先，承认事情已经发生了。

然后，感谢自己。只要意识到了，就是一件好事。

意识到造成的伤口和破坏之后，最重要的一步是如何修复。

如何修复？

1️⃣第一步，自我修复。

2️⃣第二步，和孩子一起修复。

3个要素：

✅说出发生了什么
✅承担责任
✅说明下一次你会如何做不同的处理。

3️⃣第三步，和孩子重新建立联结以后，我们可以和孩子探讨双方都可以改进的行为。

相关问答

#我们这一生一定会遇到失去、分离、坎坷、创伤...，这些会使我们变得孤寂，感到痛苦，甚至独立于人群之外。接受这些，是生命修习的意义。而团圆，有时候它发生在正奔向团圆的路上，如月圆之夜与家人、朋友的相聚。有时候对团圆的“奔赴”就在你心里。月圆之夜，感到欣慰的不仅仅是此刻带给你欢快的气氛，还有那份从内心升腾起的对自己的欢喜。愿走过千山万水，最终你遇见了自己，与自己团聚。中秋，祝团圆。（终南心理）#

#家庭的代际创伤#

#如何让亲子沟通更顺畅#

#如何建立清晰的个人边界#

#未来交给明天# 1个回答

#当一个人内在系统稳定时，就不会轻易被Ta人的外表、金钱和花言巧语所迷惑。也会在被异性PUA时，保持清醒的觉知，明确自己和Ta人的责任，不做受害者或拯救者。只有自己觉醒，知道如何爱自己，理性对待他人，才能真正过上自由、平等的生活。#

#早安分享：#

#没有受益者的付出，都是道德绑架！#

#允许一切发生#

#解决拖延的关键#

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