接纳不了自己,你就接纳不了别人,不喜欢自己,太烦了,每天好累,我太差了,你就会对生活怨声载道,不懂得尊重自己和他人,也不免费心理咨询

杨雪青

问

接纳不了自己，你就接纳不了别人(不喜欢自己，太烦了，每天好累，我太差了)。你就会对生活怨声载道，不懂得尊重自己和他人，也不会享受生活，也不敢以真实的信息去示人和社交，任何时候都会带着面具带着伪装，你对别人是不够包容的。

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#我注意到有些来访朋友不能自由地谈自己的难处，也不能更多地去谈曾经那些非常糟糕的体验。为了照顾他人的情绪感受，一开始就以牺牲掉自己的想法和需要。试图做个好人，“对得起”自己的良心。压抑自己升腾起来的属于自己的那些声音。当你卸下对他人的照顾负担，会发现，虽然他人不愉快，但这个世界其实还会有很多人懂你，理解你的伤痛，会为你难过，而你自己，其实也可以去做自己的超人。#

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