你是否在感情里过度依赖对方,比如时刻想知道对方行踪,自己的喜怒哀乐全由对方决定,情感依赖是将自身价值感过度寄托于他人,可免费心理咨询

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你是否在感情里过度依赖对方？比如时刻想知道对方行踪，自己的喜怒哀乐全由对方决定。情感依赖是将自身价值感过度寄托于他人。可能源于内心缺乏安全感、自我认同低。依赖者常害怕失去对方，忽视自己的兴趣和生活。这会让关系失衡，一旦对方离开，就像世界崩塌。要学会独立，找回自我价值，培养兴趣爱好，建立自己的社交圈，从自身获取安全感，而不是全依赖他人。

相关问答

#2023.1.14.周六.第317天.#

#婚姻中的鸡零狗碎，不断的争吵和摩擦，让我们觉得找到了一个“错的人”。而且时间越久，这种痛苦感越是强烈。可是我们心里很清楚，没有人是完美的，伴侣也是一样。我们无法找到一个100%满意的人，也不能找到永久让我们满意的人。任何一段确定的感情，都必然要经历时间的打磨和岁月的考验。完美的婚姻凤毛麟角，不尽人意才是婚姻的常态。不管怎么选，可能都会是“错的”，有了这样的心理建设，我们就会降低对伴侣过高的预期。明白婚姻的本质，是和那个“错的人”，一起踏出一条“对的路”。#

#感悟分享：人生在于当下的选择与体验（象征）#

#我们是不同的#

#非暴力沟通#

#家长会刚结束#

#人总要为某种超越人生的东西而活着有些东西也许是我们看不见的，但是看见的不需要相信，看不见的才需要相信#

#不切实际的自我评价如果有人要你描述自己，你会怎么回答？你会用哪些字眼来形容自己？正面的说法和反面的说法之间的比例如何？最重要的是，你的描述会有多精准？低自尊的人通常倾向于以一种负面的态度来看待自己，他们会把自己的缺点放大，并且看轻自己的优点。许多受到童年情感忽视的人，确实拥有比较低的自尊心。那些在儿时受到情感忽视的成人，一般来说，对于自己的自我形象也有着不太正确的认知。所谓不正确并不一定意味着负面的认知，而是「偏离了事实」。「不切实际的自我评价」的征兆与信号： ·你不知道自己有什么天赋。 ·你觉得自己经常放大自己的缺点。 ·你不知道自己对什么事情感兴趣。 ·当事情开始出现挑战时，你很快就选择放弃。 ·你选择了错误的职业，或是一直换工作。 ·你经常觉得自己像是「卡在圆洞里的方形木桩」般格格不入。 ·你不知道父母对自己有什么看法。 #

#两个人的相处，舒服最重要#

#爱是那一瞬间的需要，无论是朋友、情人，还是知己需要的时刻稍纵即逝，迟缓一秒再出现，意义完全不同心门敞开的那一刻若不在，面对的就是带着距离的微笑了 # 1个回答

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