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庞爱姣
问
当一件消极的事情发生时，通常有两种应对策略，一种是关注问题的策略，一种是关注情绪的策略
前者是指直接处理压力的来源，后者是指处理因压力而产生的情绪
如果我们能灵活运用这两种策略时，就能调整好自己的状态了
1温暖
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