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刁燕杰

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#我们本身都是俱足的存在，向外观察，向内探索，向前发展！#

#先跑到终点再说#

#不责备自己#

#人不自救天也难佑#

# “一万小时法则”的关键在于，一万小时是最底限，而且没有例外之人。没有人仅用3000小时就能达到世界级水准；7500小时也不行；一定要10000小时——10年，每天3小时——无论你是谁。这等于是在告诉大家，一万小时的练习，是走向成功的必经之路。#

#曲老师带你去运动#

#抑郁了怎么办？#

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