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刁燕杰
1温暖
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#关系如倒茶,满则溢#
#如果一个人在童年得到过充分而有质量的陪伴和关注,就会形成稳定的自体感,即相信自己是有价值的,珍贵的,值得被好好对待的。#
1个回答
#阿德勒目的论#
#冷落你的人,真的不爱你吗#
#看待世界的方式#
#第951天 爱的序位#
#等你哟~~#
#书写日记 释放压力 你写日记吗? 我从小就有写日记的习惯,虽然其间也中断过,也用电脑写过一些日记,现在还在坚持,写的不多了,但每天都会简单地写写。 这些年下来,日记小本本有很多,包括年少单纯的想法,青涩的文字,感觉到自己在一点点成长。 有些人会说,天天写,不知道写什么内容做日记,感觉好烦,什么都有发生,什么都好像不值得写。 这个时候可以试着写写意识流啊,想起什么写什么,不成句子也好,上下文不通的也没关系,重点在写。 写这个动作就是一种情绪的宣泄,当写完日记,可以把它一点点撕碎,跟它说再见,或许你的烦恼就消失了呢。 除了写烦恼,还可以给未来的自己写信,想象一下应该和未来的自己说些什么呢。 与未来的自己对话,向着变成未来自己想成为的样子而努力,进行一场心灵之旅。#
#乘风破浪 自由翱翔#
#保持让自己的身体处在一种舒服的状态是很必要的,这样你才有可能自律。因为注意力是一种资源,如果要跟身体不舒服对抗的话,就很难做好别的事情。#
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