需解心理,一日一签,妈妈也是一个普通人,有自己的喜怒哀乐,永远不发火,永远淡定是不可能的,我们可以先接纳自己,同时也接纳免费心理咨询

赵艳杰

问

需解心理 | 一日一签妈妈也是一个普通人，有自己的喜怒哀乐。永远不发火，永远淡定是不可能的。我们可以先接纳自己，同时也接纳孩子的真实情况。

1温暖

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#新年送祝福#

#最小单位是洗澡#

#嘿嘿，今日可约哦。#

#孩子的青春期也是父母的转型期#

#这三件事，努力往往适得其反# 1个回答

#第292天提升自我身体的接受和接纳度我们的身体是承载我们灵魂的宫殿。几个小办法，帮助我们提升对自我身体的接受和接纳度：第一个小办法，用自我催眠方式，帮助自己自我暗示可以接受自己的身体。你可以对着镜子，从自己最不喜欢的身体的那部分开始，比如，如果你不接受自己眼睛的样子，你可以看着自己的眼睛，默念“我接受你，我的眼睛，我接受你长得样子”；接下来，你可以转移到另外的一个身体部分，循序渐进。第二个小办法，练习“身体，谢谢你”。这个练习要我们发自内心地来感谢自己运行良好的身体，感谢它对自己的保护和滋养。第三个小办法，有意识地用健康的方式生活，比如饮食平衡健康、睡眠充足、经常锻炼等。# 1个回答

#今天你做心理疏导了么？#

#早就有答案了#

#孩子的成长为什么需要“挫折”#

#心理咨询室的新成员。# 2个回答

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