我们人际交往中的痛苦,本质上,还是我们对对方的期待,对别人的期待,正是痛苦的根源,越是在意什么,越是被什么折磨,你越计较免费心理咨询

黄丽红

问

我们人际交往中的痛苦，本质上，还是我们对对方的期待。对别人的期待，正是痛苦的根源。越是在意什么，越是被什么折磨。你越计较什么，什么越让你焦虑不安。对任何关系心存期待，到头来，受伤的、落寞的终究是自己。要想不被困在其中，就要调整自己，降低对他人的期待。杨绛先生说：“不要高估你和任何人的关系，更不要低估人性的逐利规则，做好自己，亲疏随缘，时间会沉淀最真挚的情感，风雨会考验最温热的陪伴。” 在人际关系中，不要高估自己和任何一个人的关系，因为人最坚固的依靠始终是自己。风雨考验之下，能够沉淀下来的才是最值得珍惜的最温暖的情感。做好自己，亲疏随缘，才能处理好人与人之间的关系。记住这个原则：“人与人之间最舒服的相处方式是，我用真心待你，但不执着于你。活在缘分中，而非关系中”。

相关问答

#所有的经历都是我们的资源，是来帮助我们成长的。所有的经历，不是成功就是成长，不是得到就是学到。优于别人，并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。人生够难了，不要为难身边的人，成为光，活在爱里，让每一天都成为美好的记忆。#

#第445天一个小窍门，改善心情，从学会深呼吸开始。当你心情不好的时候，你做几个深呼吸，也就是腹式呼吸。胸部起来，腹部起来，呼的时候让身体软下来……再吸，呼，呼的时候让身体软下来。吸得透一点，就好像在闻花一样。当你深呼吸做了十个八个之后，你的整个情绪就会有所缓解。因为这时候你脑部有大量的血清素，血清素是让人平静的！#

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