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马松强
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思想病毒就像是沙发上的水果刀,它并不是一无是处,它之所以会产生,一定有其功能。比如保护你的安全。它之所以会给你带来伤害,是因为你没看见它。如果你能看见沙发上的水果刀,你就会拿起来,放在安全的位置。这样,它不仅不会伤害你,还会为你所用。看见自己的思想就是元认知。
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#成年人的勇敢,就是要读懂自己的“平凡” 记得在我小时候,老师问我们:“同学们,你们的理想是什么?”回答都很正能量:当医生,科学家,歌唱家,画家,教授……我们从小就被教导要出类拔萃,要脱离平凡。所以有很多家长自己没有实现梦想,又不甘心平庸,转而将梦想寄托到孩子身上,让她替自己活出精彩的人生。 但是,别人是不可控的,即使再执着,也无法让别人替我们开出梦想的花。 建构幸福的过程,就是要接纳自己真实的模样,对当下的一切感到欢喜和满足。所有的幸福都是从平凡里开出的花朵,如果你不曾触碰幸福,一定是你在排斥着平凡。 当你看清自己有所为和有所不为以后,还能拥抱生活,并心怀感恩的耕耘当下的人生。你就是幸福的。真正的幸福,都与“不凡”无关。一个人最大的勇敢,是接受自己的平凡;一个人最大的幸福,也是接受自己的平凡。 #
#找到情绪开关的方法#
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