触动与思考,在我看来,焦点解决,是把我们的关注点放在,现在与未来,的视角,同时挖掘并善用,过去的曾经拥有的资源,以便达成免费心理咨询

蔡惠梅

问

#触动与思考在我看来，焦点解决（SFBT）是把我们的关注点放在“现在与未来”的视角，同时挖掘并善用“过去的曾经拥有的资源”，以便达成未来的目标

刚刚看到罗胖2024年的跨年演讲主题：“来自未来的好消息”，我惊呼：这不是焦点的核心思维吗？！是的，如果时间来到十年后，2034年的你，会对现在的你说些什么？你有对自己对生活有什么样的期待？在那一刻，关于未来的光就照进了心里

#焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

2温暖

相关问答

#爱情的成长#

#自我接纳能接受自己和他人，不会为自己或他人的缺点所困扰，或者感到困窘与不安。能坦然地接受自己的现状，包括自己的需要、水平、愿望，同样也宽容地对待他人的弱点和问题，从容地生活。自我接纳，能自发、坦率、真实地对待自己的感情，并坦诚地说出自己的感受，不掩饰自己，自然而单纯地表现自己。所谓自我接纳，就是不去关注“无法改变的”，而是去关注“可以改变的”。万物皆有裂痕，那是光进来的地方，你可以成为自己的那束光。#

#真实的体验#

#爱你的精神并锻炼它#

#我就是我，我的我#

#我们应该如何学着去“爱自己”？# 1个回答

#让笑容成为心情，而不只是表情#

#大家来猜猜这件事背后的心理？#

#感情那些事实现潜能#

#爱要勇敢的表达#

相关话题

#感情那些事# 6855219个回答

#人际关系# 2955246个回答

#压力太大怎么办# 1744387个回答

#我需要心理咨询吗# 1440936个回答

#职场二三事# 615034个回答

#个人成长# 12604024个回答

#抑郁求助# 585104个回答

#焦虑怎么办# 1262585个回答

#心理咨询# 2904633个回答

#一句话描述你现在的心情# 2505366个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号