包婷
1️⃣你的首要任务是为孩子创造愉悦的环境; 2️⃣好的家庭,每天都应该有笑容和笑声; 3️⃣你现在做的一切,都会成为孩子长大以后记忆的一部分; 4️⃣在成长经历中,你最喜欢的成年人是什么样子的?有没有一个人,总是对你“无条件接纳”?如果有,向Ta学习;如果没有,就自己学会; 5️⃣每次在和孩子说话或者做决定之前,先问问自己:我这样说或这样做,孩子会有什么样的感受?然后再开始行动。
1️⃣你的首要任务是为孩子创造愉悦的环境;

2️⃣好的家庭,每天都应该有笑容和笑声;

3️⃣你现在做的一切,都会成为孩子长大以后记忆的一部分;

4️⃣在成长经历中,你最喜欢的成年人是什么样子的?有没有一个人,总是对你“无条件接纳”?如果有,向Ta学习;如果没有,就自己学会;

5️⃣每次在和孩子说话或者做决定之前,先问问自己:我这样说或这样做,孩子会有什么样的感受?然后再开始行动。
相关问答
#第410天 改 变 习 惯 学会用健康的习惯来替换不良的习惯。  我们的习惯回路,常常是由三个阶段组成,分别是暗示、惯常行为和奖赏。想要改变,我们需要的就是打破旧的习惯回路,建立新的健康的习惯回路。具体来说,你要用一个新的惯常行为来代替旧的行为。 为了容易理解,我们来举一个例子。当你看到一个泡面的广告时,它通过怎样的方式,来引起你的食欲,这个方式就是对你的一个暗示。紧接着,就到了惯常行为,也就是我们最通常会采取的行为。你可能就会收到暗示的激发,会去买一碗泡面来吃。在你完成惯常行为之后,自己好像得到犒劳一样,吃了泡面使得味觉得到满足,也能使肚子感到充饥。 如果你认识到了吃泡面是不健康的,想改掉这个习惯。那么下次产生食欲的时候,你可以提醒自己不必去吃泡面,而是去吃一个新鲜的苹果。这样一来,你就建立了新的习惯。你收到暗示引起食欲,采取了吃苹果的行动,自己仍然感到能量得到补充和尝到新鲜味道,这就是改变习惯后,所获得的犒劳。在这个新习惯里,习惯发挥作用的回路并没改变,在只是在选择的对象上发生改变而已。 所以说要想摆脱坏习惯的影响,就要从“惯常行为”入手,通过建立新的惯常行为,能更容易地把健康的习惯替换不良的习惯。 这么看来,是不是改变坏习惯好像也没有那么困难了呢?#
相关话题
#感情那些事# 5246061个回答
#人际关系# 2316637个回答
#压力太大怎么办# 1448612个回答
#职场二三事# 494870个回答
#个人成长# 8606002个回答
#抑郁求助# 465347个回答
#焦虑怎么办# 937842个回答
#心理咨询# 2140430个回答