在烦躁的生活中我们能给自己什么,或许更多的是给自己鼓舞和能量,很多事情我们真的无能为力,最宝贵的能力就是自我赋能,让自己免费心理咨询

徐恒

问

在烦躁的生活中我们能给自己什么或许更多的是给自己鼓舞和能量很多事情我们真的无能为力最宝贵的能力就是自我赋能让自己不断心生力量去经历去创造对于他人很多经验建议也毫无意义那就多说些能够心生力量的话语

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#生生不息的催眠#

#力量来自何处#

#精神分析的目标#

#为什么，为什么，当我整天都在想“为什么”时候#

#学习换一个视角看问题，不用自己的感受套别人我们总是从自己的角度出发去体验他人的感受，假设你伤心难过的时候希望有人能听你倾诉，安慰你，因此你对孩子难过的时候把自己关在房间里的做法非常担心，对他/她拒绝向你倾诉感到挫败和难过，甚至怀疑自己不是一个好妈妈。事实上反思的能力恰好是建立在这样的基础之上的——你面对的是两个不同的头脑和身体，能帮助你缓解压力的方式不见得是你孩子需要的。#

#凡事先干起来：用行动力驱散焦虑！#

#浪漫和悲观并不冲突我时常消极又觉得生活美好#

#最简单的祝福#

#接纳自我的力量#

#如果痛恨所处的黑暗，请你成为你自己想要的光。#

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