你是否也常常感到内心在拉扯,明明想休息,却被焦虑压得无法放松,内耗的根源是什么,如何才能找到真正的内心平衡,免费心理咨询

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你是否也常常感到内心在拉扯？明明想休息，却被焦虑压得无法放松。内耗的根源是什么，如何才能找到真正的内心平衡？

1温暖

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#善良的表现# 1个回答

#倾听情绪，每一种情绪都在说话#

#解构和建构是如何诞生#

#当“我没事”变成口头禅：聊聊那些没说出口的情绪#

#女人对亲密关系的误解（12）在亲密关系中，有的女人会失去自我，而有的女人则走向另一个极端，时时处处要求彰显自我，表现为追求和另一半的绝对公平。比如常见的，女人做饭了，男人就得洗碗，女人带娃了，男人就得拖地，总之，两个人在一起，我不占你便宜，你也别让我吃亏，一旦感觉到两个人之间不公平，就据理力争、生气发火，亲密关系里一地鸡毛。虽说两个人建立亲密关系确实要显示平等，但这样的平等不应该是绝对的，相反，我们更需要看到的是男女本身的差别，双方合作的目标是实现效益最大化，而不是彼此之间绝对的公平。那么方法是什么呢？简单说就是扬长避短，让彼此都能够做自己最擅长的事。同时放在长远的角度上看待公平，今天你少做点，明天你多做点，一件事上的公平其实说明不了什么。# 1个回答

#体验比语言更重要#

#安静的关系#

#心安与且慢# 1个回答

#学会爱自己，从接纳自己的不完美开始。#

#温暖亲切，用“心”聆听#

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