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白雪峰

问

当看到或想到你爱的人时，有12个脑区域释放出的一种神经传导的混合物传遍整个大脑，包括催产素、多巴胺、后叶加压素和肾上腺素等等。大脑会出现像吸毒时摇头晃脑一样的刺激，整个过程只需要五分之一秒。爱情是激情而非友情可以慢慢培养；能够慢慢培养的不是爱情，而是习惯；能够随着时间得到的，不是感情而是感动！

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1温暖

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#“真正能带来满足感的不是苗条或财富，而是肯定自己的人生。” 《心流》中的这句话，一直让我印象深刻。这种无法将心灵能量集中在一桩事物上，而常常受到其他外界冲突干扰的状态，就是幸福感的最大杀手。#

#原生家庭的爱与恨（7）原生家庭的模式是会代际遗传的，这或许才是原生家庭特别重要的一个原因。比如一个在重男轻女的家庭中长大的女孩，她习惯了被不公平对待，她就会慢慢认同女孩就是不值得被重视的这么一种观念。那么有一天她当了母亲，她也会不自觉地推行重男轻女的教养方式，她会把自己不是男孩，没有办法享受男孩的特权的愿望投射给自己的儿子，让他代替自己去放肆享乐，同时她会把自己作为女孩时所受的苦让自己的女儿再受一遍，这是她对自己是女孩的愤怒的投射，她绝不能接受这样的不公平只有她一个人承受过。这就是原生家庭的代际传承，其中的原理和过程远非爱恨那么简单，它更多的其实是一种内心的认同，哪怕万分痛苦，也依然坚信这一切都是应该的，甚至认为这就是自己的命，是这个家庭的运。然而命运只是因为你不自知，如果你可以打破原生家庭的循环，那么“改天换命”并不是没有可能。#

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