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宗阳
问
边界感弱的人，不知道别人对自己有哪些可以做，哪些不可以做。
这类人很容易有内疚情绪，认为如果不帮助别人，就是冷漠和自私。
明明已经超负荷了，却还是会答应别人的要求。
当我们的边界被侵犯时，我们会感到不安、痛苦和恐惧。
这其实就是启动了自我保护机制，这个时候，我们就要把这种感受传递给对方，让别人知道自己的难处，否则很容易造成忍无可忍后的大爆发。
因此，了解自己的边界，掌握自己的边界，可以更好地保护自己的心理健康。
1温暖
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