早安分享,教育路上,家长如何将本能变成本事,本能的反应,对抗逃避或陷入其中,另一个反应叫本事,是通往自由和快乐的本事,需免费心理咨询

包婷

问

☘️早安分享教育路上，家长如何将本能变成本事？本能的反应，对抗逃避或陷入其中，另一个反应叫本事，是通往自由和快乐的本事。需要家长一次次践行，具体怎么践行呢？来看看吧： ①发现自己对孩子有情绪的时候先停下来。 ②觉察自己在什么状态：是愤怒攻击？是回避远离？是陷入其中？还是坚定有爱？ ③再看看孩子在什么状态？ ④如果在平静温暖、坚定有爱的状态可以去管教孩子，如果不是，最好的方式就是闭嘴停下，让自己从本能模式转换到真我模式。 ⑤怀着好奇，问孩子为什么这么想，为什么这么做？ ⑥问自己，我能改变的是什么，不能改变的是什么？改变能改变的，接纳不能改变的。记得！教育是点亮心灯，家庭教育从来不是孩子的功课，而是父母的修行！一起加油！