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王倩倩
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人来人往,像四季轮转, 这站上车,下站说散。 别一头热,别问为啥, 这世上,好心常被辜负。 不是你掏心,人家就记着, 事实是,越给越多,越不稀罕。 别把谁看得太重, 镜子里的自己,才是最真的情。 人心换不来人心, 有时候,热情反被冷落。 别奢望,别强求, 该来的来,该走的走, 看淡些,自在点儿, 生活嘛,简单点最好。
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#我们经常会听到这样一句话“理想很丰满,现实很骨感”。朋友,你有没有过这样的感受,在努力过程中,时常会在理想与现实中挣扎纠结。这种挣扎与纠结在消耗我们心理能量,以至于可能成为让自己说服自己放弃的理由。所以如果你认为某事对你确实重要,不想也不能放弃,那就先将目标化大为小,化抽象为具体,小目标易实现,从而提升能力积蓄积极心理能量。例如:你现在的目标是要一年后要考上研究生,那么,你就可以将目标郑重写下来,做好阶段计划。将一年时间分成不同的阶段,每个阶段设定一个复习的小目标,这样逐渐积累,你就会觉得自己离目标越来越近,也会越来越自信。反之如目标太远,实现过程漫长,容易懈怠偏离甚至放弃。合抱之木生于毫末,九层之台起于累土。实践中做好如下步骤; 一把大目标记录下来,想象达成目标的美好感受。二以天或周等具体时间段为单位,写出一个个易实现的具体小目标。循序渐进去行动。三如果遭遇瓶颈困苦与迷茫,主动寻求帮助。唤醒自己潜在心理能力量,迎来心理和人生成长新阶段。一句话,先心动,再行动,循序渐进终成功!#
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