当脑海中出现,我再也好不起来的念头时,提醒自己要觉察,这只是个念头,不是事实,免费心理咨询

王小凤

问

当脑海中出现：我再也好不起来的念头时，提醒自己要觉察，这只是个念头，不是事实！

当脑海中出现：我再也好不起来的念头时，提醒自己要觉察，这只是个念头，不是事实！

相关问答

#把你的负面感受当做一个信差，他只是来告诉你，你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导，因为他只是个信差。要去探索：那个信息代表了什么？要欢迎你的信差，并聆听他。#

#退休后如何找好自己角色#

#每天看见一点点#

#挫折是好事#

#你的选择永远都是对的#

#不要什么事都跟别人说，要学会自我保护#

#第190天为什么明明说了要爱自己，却总感觉爱不动呢？#

#亲密关系中#

#建立和维护一个长期关系，不止要靠所谓的性、价值吸引力，还要有情感的流动，不仅需要了解自己，更能够看到别人的能力。#

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