很多人理解的接纳是指,我先要逐渐的努力,努力到一定的程度我就接纳我自己了,这个想法是错误的,我们应该在一开始就处于接纳的免费心理咨询

胡翠霞

问

很多人理解的接纳是指，我先要逐渐的努力，努力到一定的程度我就接纳我自己了。这个想法是错误的，我们应该在一开始就处于接纳的状态，我们才会变成一个接纳的人，而不是努力去完成这个接纳。有一个简单的方法，就是把你所有嫌弃的东西写出来以后，想象就是镜子里的你，但是他不需要做任何的改变。接纳是什么，接纳是你心理面的那个期待放下了，那个融合开始了。接纳是一种能量状态，你得让它出来，否则你的批判心又会主宰你。

2温暖

相关问答

#读书有感（精神分析案例解析）#

#爱情到成家#

#冥想是关于训练你的注意力集中在你想要关注的事情上，而不是被它游荡的性质所引导。能够从无益的想法转移到富有成效的想法，是保持良好心理健康和降低压力水平的有用工具。# 2个回答

#先满足别人还是支持自己#

#第892天中观#

#睡前三部曲来啦#

#做自己，守护自己的领域#

#走在秋天正如人渐成熟，学会宽容与感恩，学会历尽劫波仍能走得淡定而优雅。#

#第1498天磨练# 1个回答

#你很重要，你是被爱的，有人很看重你#

相关话题

#感情那些事# 2725878个回答

#人际关系# 1273663个回答

#压力太大怎么办# 957740个回答

#我需要心理咨询吗# 830482个回答

#职场二三事# 277092个回答

#个人成长# 3103061个回答

#抑郁求助# 262834个回答

#焦虑怎么办# 484004个回答

#心理咨询# 1026811个回答

#一句话描述你现在的心情# 864205个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号