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程璐璐
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#婚姻家庭。 家庭关系至少要讨论三个家庭之间的关系。包括父母双方的原生家庭相处的模式,各自的长辈对婚姻的理解和对情绪情感的反应模式。 再者我们需要厘清你所在的小家庭各自家庭成员的情感联结、沟通模式和这背后所隐藏的深深的期待。#
#保持本心,无论对于自我成长还是亲子教育都很重要。看清自己,看清本心,走得更长更远。热爱让人快乐、让人熠熠闪光!看到孩子的闪光之处,亦能使孩子充满自信、掌控人生!#
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#生命中有两个法则 一个叫“镜子法则”;一个叫“种子法则” 镜子法则说 你所面对的一切, 其实都是你内心世界在镜子里的投射。 种子法则说 你的每一句话、念头、行为都是在往心田里撒种子,在种植明天自己的心树。#
#某种自我伤害和自杀可以被视为某一种表达#
#孩子一提到上学就很抵触,反感怎么办?#
#如何走出“怪”圈#
#心理咨询的艺术性#
#以希望为钥,解锁潜意识之门#
#好事与坏事相对论#
#第293天 请 做 会 聊 天 的 人 1.评价 聊天时,对一些事情发表自己的想法和观点,是我们在聊天的时候必不可少的一部分。 假如你评价的是外在的环境、或者和聊天人无关的第三方事件,那么这种评价相对不容易引起反感;但是,一旦你评价的对像是和你聊天的人本人,就很容易让聊天的气氛变的尴尬、紧张起来。 不要轻易的评价别人,因为它是有攻击性的,容易引起别人心理上的抵触和不满。 避免这种情况的一个方法是:就事论事,不要就事论人。 2.指使别人 在生活中,有些关系是天然不平等的,比如父母和子女之间,老板和员工之间等。因为我们在心理上认同这种关系的不平等,所以并不觉得有什么问题。 但是,如果是朋友之间,同事之间也用这种命令式的语气来说话,就很危险了。一些控制欲强的人经常忽略这一点,所以在言谈中不自觉地就用命令式的语气和别人说话,伤害到别人的感受而不自知。 避免这种情况的方法是:多用询问式的语气说话。 3.言语模糊 有些人话只说一半,把自己真正的意图隐藏起来,让别人听后感觉云里雾里,不知道说话者到底是什么意思。 假如我们不知道别人说话的真实意图和动机的话,内心就会很警觉,更容易从消极和负面的角度来揣测,而让事情变的更复杂。 避免这种情况的方法是:询问别人的同时,直截了当地说明自己的意图。这样别人接受到的就是确定的信息,在感觉上更有安全感,因而也更乐于交流。 4.冷漠 在比较亲密关系中,一方遇到心情不好的时候,就需要别人的安慰和情感交流。 安慰别人时如果使用一些不带感情色彩的、过于理性中立的话,会让人有一种没有人情味的感觉。 避免这种情况的方法是:对别人的处境感同身受,并进行情感上的交流。 5.武断 当一个人经常使用过于武断的语气说话时,会觉得自己英明果断有魄力,但是对话的另一方会觉得自己的想法被蔑视,有一种被冒犯的感觉,从而产生防卫甚至排斥的心理。 避免这种情况的方法是:话不要说的太满,要留有回旋的余地。这样双方都会感觉轻松一些。#
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