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黄丽红
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人生是一种减法。 减去多余的奢求, 减去过多的欲望, 减去心灵的负担, 减去对外的控制, 减去不必要的争斗, 减去不必要的烦恼, 减去那些是非的牵绊, 减去那些爱恨的纠缠, 还人生一场轻松和洒脱, 让人生多一份自由和幸福。
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#关系中的“自证陷阱”#
#先解决情绪再解决问题#
#情绪与理性#
#如果孩子成长过程中,没有可以学习的父母榜样,小孩子偷东西某种意义上来说是他的自我功能,自我功能的一个方面是满足愿望,另一个方面是避免被惩罚,当父母完全忽视孩子的内在需求,同时严苛地惩罚孩子的时候,偷东西多多少少满足了一点点孩子的本能需要,同时偷就是不让别人知道,这样可以避免遭受家长的惩罚。孩子的内心世界在满足的同时还承受着自己超我的惩罚,每次满足后还有强烈的自责,很难享受这个过程。 来访者很累是因为不得不花大量的时间精力处理内心的冲突,而不是工作很累。 咨询关系中让来访者产生新的体验才能够导致改变,不是语言层面,也不是解决问题的层面,而是崭新的体验才是改变的必要条件。 语言是一个思考的过程,情绪太大的时候就把思考熔断了,咨询是个容器,帮助来访者涵容情绪,恢复语言思考。 #
1个回答
#模式的变化#
#找到生活的意义#
#心很贵,一定要装最美的东西#
#拥抱情绪,理解情绪。#
#第1208天 母亲节快乐#
#我们在成长过程中会经历很多挫败,冷漠,背叛,各种渣…这让我们变得嫉妒,愤怒,世俗,冷漠…像打开潘多拉魔盒一样,有一天突然发现迷失了自己,这也意味着成长的开始。改变从接纳开始。 再给你讲个故事吧, 苏东坡有一个好友,法号佛印,是一位修禅的高僧!两人相善,有一日,苏东坡去找佛印,两人共同打坐,坐后,苏东坡以言挑之,道:“师见我打坐之时,如何?”佛印答道:“你打坐时,像一尊佛!”东坡听后,哈哈大笑,对佛印道:“你猜我看你打坐像什么?”佛印道:“不知。”东坡笑道:“我看你打坐时,像一摊大便!” 佛印闻言,轻轻一笑。东坡哈哈大笑而去。及到家时,恰逢苏小妹(苏东坡的妹妹,后嫁与秦观为妻),备言其事,自以为喜,苏小妹轻轻的道:“佛家之言,一且所见相,皆心中所思。佛印以佛心见你,故言你似佛;今你言道佛印似大便,为审你心中有何?”#
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