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付伟丽
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每个人只要愿意,都能透过迷雾和乌云,看到绿水青山、蓝天白云。 一《部分心理学》
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#人是拿来爱的,东西是拿来用的#
#过好你自己,就是最好的和解#
#当我们早年有过被父母情感忽略、情绪虐待、遗弃等不良经验时,那么,早年那个小小的你就会在自己幼小的心灵上种下一颗“我不重要”“我不值得被爱”“我不值得被好好对待”。 早年的我们,如何认识自己,几乎完全取决于父母或重要他人如何对待我们,以及父母或重要他人如何对我们早年时期发出的需求信息做出回应。 “我不值得”这颗种子,随着一天天长大,会慢慢变成一个牢固的信念。这个信念会逐渐转化成我们对待自己的或苛刻或追求完美的态度。这样,当我们每次遇到困顿,想要好好照顾自己时,“我不值得”这个声音就开始在内心深处咆哮。于是,我们便不得不收回想要照顾自己的念头,扭头又回到困苦中。 打破这个信念,从觉察开始。然后,大声地告诉自己:我值得好好善待自己。然后,将早年那个“我不值得”的自己拥抱回来。 请记得:你值得。#
1个回答
#觉醒与抉择#
#健康的家庭是什么样的?#
#2024.7.12 第6天#
#裂缝与光#
#寻找光照的方向#
#世上最重要的事:成为一个人#
#其实不必搭戏#
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