心理咨询师的三件小事儿,心理学,课堂上,讲授过定势这个概念,是指心理上的一种准备状态,比如说要减肥,除了准备健身器材外,免费心理咨询

柳红顺

问

#心理咨询师的三件小事儿 1.《心理学》课堂上，讲授过定势这个概念，是指心理上的一种准备状态。比如说要减肥，除了准备健身器材外，心理上开始健身也很重要。否则，健身器材就会蒙尘，而健身计划始终不能开启。当我们了解了很多的方式方法后，依然无法开启一项工作，可能要考虑，我们的内心，有没有做好准备。 2.统一的服装，会掩盖掉很多个性化的东西。同样地，统一的服装，更容易被识别出是一个统一的整体，每一个人都是团体的一份子！那种整齐划一的动作，更能带来心灵的震撼！ 3.就生活习惯来说，从规律到凌乱，需要一个过程；从凌乱到规律，同样需要一个过程。生命的扰动，需要时间慢慢回归新的常态！

相关问答

#第231天如何挤时间诸如上班刚到公司的十几分钟，上下班的通勤时间，或是利用喝水、吃饭、睡觉等这些我们通常所说的、碎片化时间的利用方法。有两个有价值的观念，一个是“帕金森定律”，一个是80/20法则，然后我们思考一个问题：时间真的是越多越好吗？什么是帕金森定律？简单来说，就是如果我们给自己安排充裕的时间去完成一项工作，我们会放慢节奏或增加其他工作，以便用掉所有的时间，从而导致我们效率更低。因此，时间越多不代表我们就会越轻松，相反可能因为拖沓而感到更累。举个例子，我们平时找一个东西需要花多长时间？大概就是几分钟。但是一个无所事事的老太太，可能为此花费了半个小时以至于更多的时间。也就是说，因为时间太多了，工作自动膨胀了，占满了一个人所有可用的时间。这个定律对我们的启示是什么呢？试想想，你总是抱怨太忙，所以挤不出时间做自己想做的事情。但是真的给你一段完全充裕的时间，只让你做那一件事，你就会真的把这些时间都完全利用起来吗？相信对绝大多数人来说，结果可能往往更不尽如人意。所以，如果时间对你来说真的很宝贵，那你就会把可用的时间都尽可能的利用起来，用来完成你的目标，而不是一味地空想。接下来再看80/20法则，它其实就是我们现在常说的二八定律，意思是80%的价值都是由20%的工作产生的，剩下80%的工作只能产生20%的价值，这样的例子有很多。比如80%的销售额来自于20%的客户，80%的公众号文章阅读时间都被划在了20%的公众号上，80%的灰尘来自于20%的办公区域等等。总之，这个规律揭示的关键道理在于，我们要找出那些能产生80%价值的事情，然后尽快完成它们。通过了解以上两个定律，我们可以明白，挤时间不意味着时间越多越好，有时候，时间更充裕可能会导致效率更低。# 1个回答

#关于停止内耗的看法#

#等待，蓄力，待机而动#