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王倩倩
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生活无非就是自己哄自己,自己宠自己! 把自己劝明白了,把自己宠高兴了, 就什么问题都解决了。 人生的幸福不在高处,无需仰望, 幸福就藏在我们日常里。 人生最好的活法, 不是拥有多少高光时刻, 而是努力让自己过得开心, 心有花开,眼有星辰大海, 一路芬芳,繁花似锦, 以自己喜欢的方式过好这一生, 不负岁月,不负自己, 星河长明,万事可期。
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#压力转动力#
#语言暴力(二) 拒绝语言暴力,学会非暴力表达 语言暴力的根源往往在于人们忽视了彼此的感受和需求,有研究发现对于孩子来说,语言暴力甚至可以改变大脑结构。 化解亲子冲突,维持良好的沟通,我们需要将爱融入,在理解和尊重的基础上用心倾听,用心沟通。具体做法是 1)倾听需求 | 作为父母更要耐心地倾听孩子的内在需求; | 当孩子犯错误时,父母应该给孩子解释的机会; 2)理解感受 有时候,父母往往以爱的名义把自己的意愿强加给孩子,很少关注到孩子的内心感受。其实理解孩子的真实感受才是父母更应该做到的 3)提出建议 当孩子犯错时,需要私下与孩子沟通,给孩子提出恰当的建议,建议孩子如何做才是对的。而教育和引导的过程中做到态度和善,但立场坚定也是非常必要的。 非暴力沟通是建立在“爱”的基础之上的,当我们能始终从爱出发,就一定能实现和平的沟通。#
#进入工作状态,让我们继续上次的话题? 第五,成为自己最好的朋友 可能你会有这种情况,,想到要独自一个人——去餐馆吃饭、看电影或在家里——可能会让人感到害怕。如果这样的描述符合你,每天为自己写日记可能会对你有所帮助。这可能听起来有些奇怪,但你或许只是需要再了解自己多一点。 我们生活在这样一个时代:无论白天黑夜,我们都可以随时与其他人相联结。在这种环境氛围下,你很容易失去自我感,失去自己的喜好,失去自己最真实的渴望。 但有时这样的联结让我们更孤独,就好像一起嗨完回到家中,似乎更加的形只影单;就好像放下打给朋友的手机,还是不想关灯。。。 多一点的目光看看自己,体会一下内心的真实,你的需求,不敢承认的,随着你对自己的了解逐渐加深,你可能会开始能够享受独处的时光:没有社交、没有电话……只有你自己。#
#应对焦虑与压力#
#不要根据别人对你的方式来衡量自己的价值#
#前期淘宝的来访者,经过了三年的时间再次在平台相遇时他很惊讶的又遇到了我,他给我了一些之前咨询过程中没有的回馈和肯定和感谢!让我很有成就感!来访者的肯定是我最大的快乐!!!#
1个回答
#对待孩子要少说多等#
#敢于直面灵魂的人, 才会真正的觉醒。#
#吵架是亲密关系最真实的体验#
#第651天 父母最大的心理教育误区, 就是和青春期的孩子“较劲”。 有个妈妈觉得女儿头发太长会耽误学习, 让女儿剪短,女儿死活不肯, 妈妈火了,把女儿拉过来, 就剪了, 女儿满眼泪水,妈妈更加恼火, 不就几根头发吗?! 她不知道的是: 她剪断的是孩子的自尊自信和母女之情。 很多父母都希望孩子自尊自信, 却经常强暴孩子的意愿, 然后问为什么不自信, 因为已被你毁灭了。 ——海蓝博士#
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