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程璐璐
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#人每天会产生各种情绪,而且它们很难被控制,没有人能做到在喜悦与悲伤之间灵活地自由切换。 我们真正能控制的,不是情绪,而是行为。 只不过,很多人的行为是被情绪影响的:愤怒了破口大骂歇斯底里,难过了暗自神伤垂泪到天明。 内心强大者之所以不会这样,是因为他们有很好的自我觉察意识。 在被外界事物影响时,能第一时间觉察到自己内心的情绪变化,并且看到发生这种变化的深层根源,同时,有意地改变自己的行为。#
#不要轻易给自己设限#
#学得越多,都是认知标准,多了成了束缚,不如放下所有的标准#
#爱是不期而遇#
#萨提亚《我的目标》| 最好的关系,是“我是我,你是你”#
#孩子的创新天赋是怎么消失的?#
#疑惑与答案#
#任何你所经历的事情,不是得到,就是学到。#
#不一样的视角看关系#
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#请你讨好自己#
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