留出整块时间做重要的事情,集中处理琐碎事,每天至少做一件重要但不紧急的事情,比如读书,运动,写作,先调整好情绪,再开始做免费心理咨询

肖钤文

问

1、留出整块时间做重要的事情，集中处理琐碎事。 2、每天至少做一件重要但不紧急的事情，比如读书、运动、写作。 3、先调整好情绪，再开始做事。（释放情绪方法：参考如图——高能量的事） 4、小事上快速决策，不花费多余心力。 5、充盈的精力账户来源：健康饮食和充足睡眠。

1、留出整块时间做重要的事情，集中处理琐碎事。
2、每天至少做一件重要但不紧急的事情，比如读书、运动、写作。
3、先调整好情绪，再开始做事。（释放情绪方法：
参考如图——高能量的事）
4、小事上快速决策，不花费多余心力。
5、充盈的精力账户来源：健康饮食和充足睡眠。

相关问答

#心理咨询的最高境界#

#人为什么会感到孤独#

#伤口是进入内心的地方。#

#与自己和解不必站在50岁的年龄,悔恨30岁的生活,也不必站在30岁的年龄,悔恨17岁的爱情。我们不能站在后来的高度,去批判当年的自己,这不公平。如果重来一次的话,以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择。试着和自己和解吧,去接受每一个时期的自己。#

#真正的成长，在于“事上磨”#

#第1159天不要把幸福寄托在别人身上#

#冰山的一角#

#《每日分享》#

#好的情绪价值是自己给的#

#做最好的自己#

相关话题

#感情那些事# 5017902个回答

#人际关系# 2226830个回答

#压力太大怎么办# 1406889个回答

#我需要心理咨询吗# 1198129个回答

#职场二三事# 476274个回答

#个人成长# 8030751个回答

#抑郁求助# 446726个回答

#焦虑怎么办# 887798个回答

#心理咨询# 2033394个回答

#一句话描述你现在的心情# 1810713个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号