留出整块时间做重要的事情,集中处理琐碎事,每天至少做一件重要但不紧急的事情,比如读书,运动,写作,先调整好情绪,再开始做免费心理咨询

肖钤文

问

1、留出整块时间做重要的事情，集中处理琐碎事。 2、每天至少做一件重要但不紧急的事情，比如读书、运动、写作。 3、先调整好情绪，再开始做事。（释放情绪方法：参考如图——高能量的事） 4、小事上快速决策，不花费多余心力。 5、充盈的精力账户来源：健康饮食和充足睡眠。

1、留出整块时间做重要的事情，集中处理琐碎事。
2、每天至少做一件重要但不紧急的事情，比如读书、运动、写作。
3、先调整好情绪，再开始做事。（释放情绪方法：
参考如图——高能量的事）
4、小事上快速决策，不花费多余心力。
5、充盈的精力账户来源：健康饮食和充足睡眠。

相关问答

#美好的不在未来，在今天～#

#这可能是我们不断买、买、买的原因：“从多巴胺的角度来说，拥有是无趣的，只有获得才有趣。如果你生活在桥下，多巴胺会让你想获得一顶帐篷。如果你生活在帐篷里，多巴胺就会让你想获得一栋房子。如果你住在世界上最贵的豪宅中，多巴胺会让你想获得月球上的城堡。多巴胺不会满足于某一个标准，追求也永无止境。大脑中的多巴胺回路只能被光鲜之物的可能性所刺激，而不管现在的事物已有多完美。多巴胺的座右铭是‘想要更多’。” ——《贪婪的多巴胺》#

#带伤前进，成长自我#

#讨厌一个人最高级的做法#

#世间的英雄主义#

#自我羊群效应#

#有选择很重要#

#成年人安全感的缺失#

#别人的情绪跟你毫无关系# 1个回答

#所有优秀背后，都是苦行僧般的自律#

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