留出整块时间做重要的事情,集中处理琐碎事,每天至少做一件重要但不紧急的事情,比如读书,运动,写作,先调整好情绪,再开始做免费心理咨询

肖钤文

问

1、留出整块时间做重要的事情，集中处理琐碎事。 2、每天至少做一件重要但不紧急的事情，比如读书、运动、写作。 3、先调整好情绪，再开始做事。（释放情绪方法：参考如图——高能量的事） 4、小事上快速决策，不花费多余心力。 5、充盈的精力账户来源：健康饮食和充足睡眠。

1、留出整块时间做重要的事情，集中处理琐碎事。
2、每天至少做一件重要但不紧急的事情，比如读书、运动、写作。
3、先调整好情绪，再开始做事。（释放情绪方法：
参考如图——高能量的事）
4、小事上快速决策，不花费多余心力。
5、充盈的精力账户来源：健康饮食和充足睡眠。

相关问答

#你开始爱自己了吗？#

#有一种父母，自己完全停止成长，将压力全放在孩子身上。还有一种父母，自己虽没有停止成长，但孩子却成了证明自己的工具。孩子不能出类拔萃，自己会觉得很丢脸。为什么家长们忘性这么大？他们难道忘了自己童年时的愿望和感受？他们难道忘了被父母控制一切的郁闷和痛苦？为什么做了父母，给孩子的压力更大？孩子们在乎的其实不是学习，而是父母的【爱】。一定记住给孩子真正渴望的爱#

#路再长也会有终点，夜再长也会有尽头，不管雨下得有多大，总会有停止的时候。乌云永远遮不住微笑的太阳。#

#每一天都是特别的，每一个人都是独一无二的。#

#拥她入怀❤️#

#第70天# 1个回答

#更新提升自己#

#拥有的越多就越要心存感激#

#为什么我已经过的很好了，可是仍然不快乐#

#孙俪的微博说自己是坑坑洼洼的童年#

相关话题

#感情那些事# 3178639个回答

#人际关系# 1475769个回答

#压力太大怎么办# 1054420个回答

#我需要心理咨询吗# 910579个回答

#职场二三事# 320705个回答

#个人成长# 3949903个回答

#抑郁求助# 295433个回答

#焦虑怎么办# 549295个回答

#心理咨询# 1206914个回答

#一句话描述你现在的心情# 1066527个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号