理性思维,理性思维建立在实际经验基础之上,正确的认识事物,和需求相反,更愿意实行按照自己希望的发展,是不祖咒自己他人和生免费心理咨询

黄歆凝

问

理性思维： 1️⃣理性思维建立在实际经验基础之上 2️⃣正确的认识事物 3️⃣和需求相反，更愿意实行按照自己希望的发展 4️⃣是不祖咒自己他人和生活 5️⃣抗挫能力强，具有健康的合理情绪。非理性思维： 1️⃣夸大把事情往坏处想并将其灾难化 2️⃣要求（认为应该，必须，应当）事情向自己希望的那个方面发展 3️⃣批评指责 4️⃣抗挫折能力弱 5️⃣产生不健康的负面情绪

理性思维：
1️⃣理性思维建立在实际经验基础之上
2️⃣正确的认识事物
3️⃣和需求相反，更愿意实行按照自己希望的发展
4️⃣是不祖咒自己他人和生活
5️⃣抗挫能力强，具有健康的合理情绪。

非理性思维：
1️⃣夸大把事情往坏处想并将其灾难化
2️⃣要求（认为应该，必须，应当）事情向自己希望的那个方面发展
3️⃣批评指责
4️⃣抗挫折能力弱
5️⃣产生不健康的负面情绪

2温暖

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#咨询感悟：来访者在电话那头泣不成声地说道：“从来没有人告诉过我，你其实已经足够努力。很多时候，我都不得不怀疑自己，肯定是自己的问题，总是做不到让他们满意……” 作为家中唯一的孩子，爸爸、妈妈、外婆带着各自人生的遗憾，一股脑的全部丢给孩子，孩子为了不辜负这三份沉甸甸的期待，负重前行，直到有一天把自己搞的精疲力尽、四分五裂。触摸着来访者的这些伤痕，一条条、一节节；交错缠绕、错综复杂；这些伤痛就如紧箍咒，只要咒语一出，来访者就动弹不得，头痛欲裂。 “孩子，这真的不是你的错，你已经足够努力，一个这么小小的你，又怎能承受的住三个成人的重量，在这么艰辛的情况，你还能存活下来，已实属不易。” ……#

#伤痛之外，还有其他的人生；问题之外，还有其他的人生#

#❤ 心‮咨理‬询师每‮对日‬你说：婚姻与恋爱#

#你说，我听…#

#好好看见自己#

#好父亲首先要活出自我！#

#自信的本质#

#我们不断寻找的，懂我们的，能走入我们内心的人#

#当习惯性把人和事往坏处想的时候，我们需要做出一些调整#

#我总体积极向上，喜欢和美好的人和事相处，能早上又醒来，睡饱后醒来，我就挺开心的我能跟长得好看的、有意思的人聊会儿天，我就挺开心的早上好，遇到你真好#

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