如果你想变得快乐,必须停止做,件事,第一,停止为过去感到后悔,对过去的事情你已经无能为力了,不要忘记过去,你可以从过去中免费心理咨询

郭朋雅

问

如果你想变得快乐，必须停止做3件事第一，停止为过去感到后悔，对过去的事情你已经无能为力了。不要忘记过去，你可以从过去中学习并变得更好，这样你就不会范同样的错误。但你必须停止为过去感到后悔。第二，停止担心未来。心理学家研究发现，你每天担心的事85%都不会发生。那是在浪费你的精力，浪费你的时间。第三，停止从别人身上寻找快乐和幸福，别人不能让你快乐，快乐完全取决于你内心的状态。不念过往，不畏将来，活在当下。

如果你想变得快乐，必须停止做3件事
第一，停止为过去感到后悔，对过去的事情你已经无能为力了。不要忘记过去，你可以从过去中学习并变得更好，这样你就不会范同样的错误。但你必须停止为过去感到后悔。
第二，停止担心未来。心理学家研究发现，你每天担心的事85%都不会发生。那是在浪费你的精力，浪费你的时间。
第三，停止从别人身上寻找快乐和幸福，别人不能让你快乐，快乐完全取决于你内心的状态。
不念过往，不畏将来，活在当下。

1温暖

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#觉察自己的情绪，认识自己的状态。#

#真正的冥想#

#第一次做咨询的疑问#

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#家长只是孩子人生这场大戏里的观众，欣赏和鼓励就是最好的掌声！#

#不切实际的爱，终究要落空；得不到回应的情，终究是虚幻。爱一个人，千万不要让自己低到尘埃里，因为没有人会爱尘埃里的你。#

#给自己安排一个正念日# 2个回答

#量变到质变#

#如果你还在乎别人说你什么，那你也一定在潜意识认同别人所说的。只有你真正强大了，才可以不惧怕任何言论，不被别人的说法所影响。#

#摘录《生命的礼物》#

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