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郝丽娟
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僵固型思维的人,会把批评当作对他本人的负面评价; 秉持成长型思维的人,更容易把批评当作帮助自己改进的反馈!
1温暖
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#愤怒一定要表达#
#分享20210724 情绪是需要被看到,也需要表达出来的。 有时候可能他人没有和我们相近的感受,所以自己的情绪很难找人表达出来。 那可以创造机会自己和自己表达,让自己看到自己的情绪。 比如:电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸;公园散步时自己和自己说说话;独自在家时找个抱枕抱抱自己;KTV中一个人借着歌曲流泪,也可以借着嗨曲宣泄;一个人喝点酒,把你想说的,和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪,创造一个回到自己或接近自己的机会[献吻]#
#你的不安,早有答案#
#一起学习成长#
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#我们都需要不断学习进步#
#愿你成为自己的太阳 无需凭借谁的光#
#改变的结果是很好的,过程是难熬的。#
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#人际关系是一条心灵之路#
#心路无涯,山高水远#
#山野有光,万物可爱#
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