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张富杰
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主要是因为内在匮乏,在向他人寻求需求时,需求没有得到很好的满足。 比如失去爱,被人排斥,没有被尊重等。 如果一个人因为痛苦而产生自我怀疑,只会不断的自我消耗。 如果我们能觉察到体内存在的痛苦,主动找出痛苦的来源,理解并接受痛苦,将会实现自我成长。 梳理痛苦,是一个人的内心从匮乏走向丰盈,从无知走向成熟的过程。 你将会意识到,我们为什么要通过别人的满足来满足自己的需求呢? 好好爱自己,不在乎他人的评价,认可自己,同样可以活得很好
3温暖
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