因为原生家庭影响,导致我从小学会察言观色,成年以后因为察言观色的习惯导致精神内耗怎么办,免费心理咨询

忆回

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问

因为原生家庭影响，导致我从小学会察言观色，成年以后因为察言观色的习惯导致精神内耗怎么办！

10温暖

16条回答

朱智杰

咨询师

1年前

学会察言观色有助于在人际交往的时候少点踩雷，但现在好像这个能力反而带给你精神消耗，是让你观察到什么似乎无法放松呢？

胡周琴

咨询师

1年前

察言观色是一种自我保护和防御机制，接纳它，不容易内耗。

郭静

咨询师

1年前

打破精神内耗最好的办法就是可以去做一些“冒险”的事情。在一些无关紧要的小事上打破常规、跟自己的习惯做法反着来，你就会发现，不察言观色也不一定就会带来糟糕的后果，有时表达自己反而会带来更大的收获。随着新经验的不断累积，你自然就会慢慢松弛下来的。

宫慧丽

咨询师

1年前

察言观色是长处，内耗不等于察言观色

杨娴卿

咨询师

1年前

产生内耗是太在意别人的态度和看法，明确你的立场并坚持你的立场，你自己才是最重要的。

马霞

咨询师

1年前

觉察自己，改变认知，改变行为。

张仲君

咨询师

1年前

精神内耗：就是已经发生的事情还在内心边不停的重演。内耗是封住了的智慧。如何减少内耗可以一对一咨询哦。

张仲君

咨询师

1年前

1.察言观色会导致你精神内耗，但是也会使你很细心，很敏锐。 2.从你的描述来看，你似乎不太接纳你的原生家庭的那种状态，从而你也不太接纳自己。心理学上有这样一句话，你越排斥什么，你就越会成为什么。你越接纳什么，就越会使你内心强大。

马鸣君

咨询师

1年前

察言观色是你的优点，说明你是一个很细心，感情很细腻的人，所以看见自己的优点很重要

#本人女，恋爱问题# 21个回答

#开卷有益# 14个回答

#今天朋友宴请吃饭，我能感觉同一桌的夫妻两（朋友的朋友），很不喜欢我和老公，之前我们也遇到过多次，我都有这个感觉。有事咨询他，也是很冲对我们，冷冷的对我们，对别人就又殷勤又和善的样子。无冤无仇的，吃了顿饭搞得我好膈应，好在我想，你越看不惯我，我就跟坐我旁边的小姐姐聊得越欢。但就很烦他们。# 16个回答

#算一算我们享有多少恩典，让我们扪心自问是否好好利用了所拥有的恩典。一位学者说：“恩典是要上税的，税就是让它发挥更大的价值，裨益更多的人。” 古语有云：德不配位必有灾殃。就是说，一个人所享有的恩典与他所应当承担的责任是成正比的，因此一个人若其德行与所享有的恩典不匹配，不懂得用恩典去益己济世，只会用恩典去作恶，那么，他迟早会遭到报应，失去拥有的一切。生活中有的人，因为拥有某种恩典而沾沾自喜，得意忘形，殊不知，使他堕落的正是他所拥有的那种恩典。生活中有的人，生活越来越好，恩典越来越大，但这一切却没有使他变得更好，更勤于功课，反而成为了他的绊脚石，使他忘记了真正该重视的事情。任何一种恩典都是一种考验，有利有弊，享有恩典的人若不好好地加以利用，那么，恩典或许会变成一种祸根。做一个感恩的人，投资自己享有的恩典，让自己享有的恩典为自己赚取更多的报酬。# 7个回答

#人每个阶段适应的方法不同# 17个回答

#时时刻刻都要活不下去了# 3个回答

#我很讨厌这种无能为力的感觉！ # 24个回答

#有职场的导师吗# 18个回答

#分手了可还有联系# 29个回答