只有上路,才能看到路上的风景,只有开始,才能把事情做起来,开始比完成重要,完成比完美更重要,免费心理咨询

那晓旭

问

只有上路，才能看到路上的风景只有开始，才能把事情做起来开始比完成重要完成比完美更重要

相关问答

#从事咨询越久，越能深刻的体会到“怒气”是憋不住的，愤怒一单产生就不会凭空消失。如果它不能被直接释放，那就一定会在别的角落里表露出来，而且往往是我们难以觉察的方式。例如:对老板愤怒，就会不自觉的迟到。对老公愤怒，就会拒绝跟他同房，这种是没有办法表达愤怒后发展出来的，“被动攻击”策略。长此以往对我们不利，它会让我们产生内耗，我们就会感觉到关系就是累的，受苦的。那么我们怎么做才能走出被动攻击呢？答案很简单。那就是学会愤怒。学会愤怒没有捷径，需要一次次的练习。首先，承认和允许你的愤怒。然后联系我为开头的叙述。可以分三步。第一步，说观察到的事实，不要批评对方。第二步，具体表达自己的感受。第三步，明确的谈谈自己想要什么。最后，如果你面对的是压根不允许你表达，只会给你带来伤害的关系，你可以选择离开。当然，这需要足够的内心力量，如有必要可以寻求专业心理咨询师的帮助。#

#你的焦虑可能和 “鸟笼效应”有关哦#

# 突破关系中的预期和投射（下）#

#跳出头脑制造的藩篱#

#教子有方法#

#谢谢你，我原本就很好#

#苏轼的《水调歌头》#

#为自己而活#

#朱建军教授谈感受—耻感#

#不必把太多人请进生命里，若他们走进不了你内心，就只会把你生命搅扰得拥挤不堪。 ——苏岑# 1个回答

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