用平等和边界建立亲密又不过于黏连的关系,避免破害或受害,让身处关系的我们轻松也自在,全新的一周,祝福我们心情清凉,工作顺免费心理咨询

黄俊

问

用平等和边界建立亲密又不过于黏连的关系，避免破害或受害，让身处关系的我们轻松也自在。全新的一周，祝福我们心情清凉，工作顺利，新周顺遂！

用平等和边界建立亲密又不过于黏连的关系，避免破害或受害，让身处关系的我们轻松也自在。
全新的一周，祝福我们心情清凉，工作顺利，新周顺遂！

3温暖

相关问答

#好好地享受孤独#

#爱的练习第一步：每天给自己设置20分钟的空档时间，放下身旁其他事务，好好跟自己在一起，诚心诚意地面对自己；第二步：感受自己，察觉自己当下的感觉，包含肩膀是否紧紧的，腿脚是否酸疼，脑袋里有什么想法，情绪会不会闷闷的；第三步：理解自己，问问身体为什么会有那样的感觉，自己为什么会在这样的情绪里，背后是否有东西阻碍着自己，就像剥洋葱一样一层层去探索自己；最后，把自己当作一张白纸，放开心胸，去涵容和接纳刚刚有的感觉。#

#今日咨询分享#

#和我们的情绪在一起#

#第886天人生就是一场自我的修行#

#做父母需要的觉察。#

#我们会被过去所影响，但不会被过去所决定#

#虽然绝大部分人不会这么极端，但很多人依然高频率的掉进自己的幻想世界而不自知。那些爽文爽剧，包括会甜甜的叫打赏者“xx哥，谢谢你，你真好”的主播视频，都是满足这些幻想的现代商业背景下的产物。又或者在亲密关系中总有很多猜忌，在和孩子老师互动时老师一句话就滋生出一堆想象的故事: “老师是不是对孩子有看法” “老师以后会不会给孩子穿小鞋” 或者女孩子对自己笑一下就觉得对方是不是喜欢我了，这些都属于幻想。绝大多数人都分不清什么是事实，什么是观点、什么是幻想、什么是猜测。《原则》的作者瑞达利欧写过，"一个人最重要的能力就是看清事实和接受事实"。只有看清事实,接受事实才有可能改变事实。往往越是对自己的现实世界抗拒的人就越容易退缩到自己的内在世界里，并通过隔离、放弃、拒绝敞开、评判等方式不断收缩自己的世界，从而更加远离其他人和环境中的威胁、压力、挫败等情绪。他们拥有的内在空间越狭小，于是能够发展出来的潜力和有效的行动自然也就越少。每陷入错误的时空轴，就是对自己能量的损耗。只有进入正确的在时间轴上的定位，你才能真正把流经你的每分每秒都焕发出新的意义和生机。时间是敌人还是朋友，不在于你的性别，你的出生，你的年龄，你所受到的教育程度，不取决所有的这些表象，而取决于你和它的关系，你在时间轴上的位置。# 2个回答

#信任不是因为我们的关系，而是你愿意为我放下戒备……# 1个回答

##亲子养育# 无条件且理智的爱#

相关话题

#感情那些事# 3418517个回答

#人际关系# 1586234个回答

#压力太大怎么办# 1106503个回答

#我需要心理咨询吗# 953693个回答

#职场二三事# 344432个回答

#个人成长# 4427403个回答

#抑郁求助# 319083个回答

#焦虑怎么办# 589208个回答

#心理咨询# 1310339个回答

#一句话描述你现在的心情# 1177034个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号